Ні. Це скринінг на основі самозвіту для роздумів, а не діагностичний чи клінічний інструмент. Діагностувати СДУГ може лише кваліфікований фахівець.

Скільки часу це займає?

Близько 15 хвилин. 80 тверджень за семибальною шкалою згоди-незгоди, по п'ять на екран.

Це безкоштовно?

Так, пройти тест можна безкоштовно.

Що якщо мій результат підвищений?

Це означає, що ці патерни зараз проявляються сильніше, ніж зазвичай. Формальна оцінка від лікаря чи психолога — наступний реальний крок, якщо хочеш отримати діагноз.

Чи потрібен акаунт?

Ні. Ти можеш пройти тест і прочитати результат без реєстрації.

Я впізнаю себе в деяких сферах, але не в інших — це нормально?

Так. СДУГ проявляється по-різному в кожної людини, і поширено мати вищі бали за одними сферами, ніж за іншими.

Чи можу я пройти його знову?

Так, і варто робити це через тридцять днів або більше.

Безкоштовний тест · 15 хвилин

Скринінг СДУГ

Скринінг уваги, гіперактивності, імпульсивності та рис виконавчих функцій, пов'язаних із СДУГ.

80 тверджень 15 хвилин Без реєстрації Одне натискання на відповідь

Тест починається тут же — перше твердження праворуч. Реєстрація не потрібна.

Що він вимірює

Чотири сфери, які охоплює цей скринінг

◎

Увага

Наскільки легко фокус утримується, блукає чи відволікається.

⚡

Гіперактивність

Неспокій і потяг до руху замість нерухомості.

≠

Імпульсивність

Скільки роздумів відбувається перед тим, як діяти чи говорити.

☐

Виконавчі функції

Планування, розставляння пріоритетів і доведення завдань до кінця.

Як це працює

Твердження, і наскільки ти схиляєшся

80 простих тверджень про увагу, рівень активності та доведення справ до кінця, кожне оцінюється за семибальною шкалою згоди–незгоди. Немає «здорового» балу, до якого варто прагнути — це карта патерну, а не вада.

Результат показує, де ці риси проявляються найбільше за чотирма сферами. Це відправна точка для роздумів, а не діагноз.

Інструменти для саморефлексії, побудовані на юнгіанських ідеях. Вони нічого не діагностують і не замінюють терапію.

Оціни 80 тверджень

Згоден чи ні, і наскільки сильно. По п'ять на екран.

Побач, де це проявляється

Чотири сфери, кожна з дбайливою шкалою від низького до підвищеного рівня.

Вирішуй, що з цим робити

Знімок стану для роздумів — і відправна точка, якщо захочеш повнішу оцінку.

Приклад результату