Що таке емоційний інтелект?

Здатність сприймати, розуміти й керувати емоціями — як власними, так і чужими — часто організована в чотири сфери.

Скільки часу це займає?

Близько 15 хвилин. 80 тверджень за семибальною шкалою згоди-незгоди, по п'ять на екран.

Це безкоштовно?

Так, пройти тест можна безкоштовно.

Чи потрібен акаунт?

Ні. Ти можеш пройти тест і прочитати результат без реєстрації.

Чи є EQ фіксованим, чи може змінюватися?

На відміну від деяких рис, емоційний інтелект зазвичай вважається таким, якого можна навчитися — нижчий бал у сфері є відправною точкою, а не стелею.

Ні. Це інструмент для саморефлексії, а не клінічний чи діагностичний інструмент.

Чи можу я пройти його знову?

Так, і варто робити це через тридцять днів або більше, особливо якщо ти активно працюєш над якоюсь сферою.

Безкоштовний тест · 15 хвилин

Тест на Емоційний Інтелект

Виміряй, як ти сприймаєш, розумієш і керуєш емоціями — своїми та чужими.

80 тверджень 15 хвилин Без реєстрації Одне натискання на відповідь

Тест починається тут же — перше твердження праворуч. Реєстрація не потрібна.

Що він вимірює

Чотири сфери емоційного інтелекту

◎

Самоусвідомлення

Наскільки чітко ти помічаєш і називаєш власні емоції.

☐

Саморегуляція

Наскільки добре ти регулюєш свої реакції під тиском.

✧

Соціальна усвідомленість

Наскільки точно ти зчитуєш емоційні стани інших людей.

≈

Управління стосунками

Як ти орієнтуєшся в конфлікті, довірі та зв'язку з іншими.

Як це працює

Твердження, і наскільки ти схиляєшся

80 простих тверджень за чотирма сферами, кожне оцінюється за семибальною шкалою згоди–незгоди. Немає єдиного балу, за яким варто гнатися — більшість людей сильніші в одних сферах, ніж в інших.

Результат показує твій профіль за всіма чотирма сферами і те, яка з них наразі домінує.

Інструменти для саморефлексії, побудовані на юнгіанських ідеях. Вони нічого не діагностують і не замінюють терапію.

Оціни 80 тверджень

Згоден чи ні, і наскільки сильно. По п'ять на екран.

Отримай свої чотири бали

Де ти опиняєшся в кожній із чотирьох сфер.

Побач свою провідну силу

Сфера, що виділяється найбільше, і куди рости далі.

Приклад результату